La intel·ligència emocional és la capacitat que té una persona de gestionar, entendre, seleccionar, dirigir i controlar tant les seves emocions com les dels altres amb eficiència, generant així resultats positius. Així doncs, aquesta habilitat resulta totalment essencial a l’hora de mantenir el control sobre la nostra vida ajudant-nos a prendre decisions i resoldre els problemes.
Per a qualsevol objectiu que ens plantegem a la vida, és essencial que tinguem una bona intel·ligència emocional ja que si no som capaços de gestionar i dirigir les nostres emocions no serem capaços d’afrontar els problemes que ens plantejarà la vida, ja siguan personals, socials, etc. A més a més, és important tindre una bona intel·ligència intel·lectual. Crec que per a afrontar les situacions que se'ns plantegen al llarg de la vida és bàsic mantindre un equilibri entre les dues intel·ligències.
Una intel·ligència emocional adequada inclou la comprensió de les nostres pròpies emocions, l’autoregulació d’aquestes, l’empatia envers les altres persones i les seves emocions i l’habilitats social necessàries per ajudar als altres a gestionar les emocions.
Imatge, Brain,
Elisa Riva.
0 comentaris
Nota: Només un membre d'aquest blog pot publicar entrades.